At betragte kroppen, psyken og følelserne særskilt kan i visse sammenhænge være nyttigt.
Dog er der i den senere tid kommet større fokus på, hvordan selvsamme områder i høj grad påvirker hinanden.
Hvem har ikke oplevet, hvordan manglende søvn eller morgenmad kan påvirke dagsformen og humøret?
Omvendt kan den manglende søvn eller appetit ligeledes bero på bekymringer og psykiske udfordringer.


På kurset ”Krop og psyke” gives der indblik i, hvordan vi kan påvirke disse mekanismer, hvad enten det drejer sig om kost, fysisk udfoldelse eller søvn.

Lektion 1 D. 26-10-22 Kl. 16.00 – 18.00
Teori om kost
Praktiske redskaber

Undervisere: Joel Resen Westen og Maria K Laustsen

Lektion 2 D. 2-11-22 Kl. 16.00 – 18.00
Teori om kroppen
Afspændingsøvelser

Undervisere: Joel Resen Westen, Maria K Laustsen og Palle Madsen


Lektion 3 D. 9-11-22 Kl. 16.00 – 18.00
Teori om søvn
Redskaber til forbedring af søvn

Undervisere: Joel Resen Westen og Maria K Laustsen